En esta guía nos concentramos en lo que más importa: cómo se siente la persona que la vive, cómo debe manejar la situación y cómo la familia puede acompañar de verdad.
Contenido de este artículo
¿Qué es la incontinencia urinaria?
La incontinencia urinaria es la pérdida involuntaria de orina: la persona no puede controlar cuándo ni cuánto orina. Puede ocurrir en momentos cotidianos como al toser, estornudar, reírse a carcajadas o caminar con rapidez.
¿Quiénes la experimentan?
Las personas con infecciones de vías urinarias, con parálisis, por múltiples partos vaginales, por obesidad u otras causas que afectan el control de la vejiga suelen tener incontinencia urinaria.
Muchas de ellas suelen ser temporales y otras ya permanentes por lo que la persona se ve en la necesidad de utilizar ropa interior con protectores sanitarios, los pants o pañales desechables.
Existe mucha información referente a los temas que aquí se abordaran, por tal razón nos concentraremos en la persona, como se siente, como debe manejar la situación y como la familia puede apoyar en estos casos.
El impacto emocional — lo que muchos callan
Para una persona que no controla su vejiga, que tiende a orinarse en su ropa interior, a no poder llegar a tiempo al sanitario o a tener que convivir parte del día con el olor a orina, la situación es muy penosa. Más aún cuando uno mismo percibe ese olor estando cerca de alguien más.
Esta realidad emocional es tan importante como la condición física en sí. No podemos hablar de un buen manejo de la incontinencia sin hablar primero de cómo se siente la persona que la vive.
Personas con dependencia vs. personas activas
Personas con dependencia
Cuando una persona ha sufrido algún problema de salud como un derrame cerebral y que depende en estos momentos de alguien para que lo atienda porque por si solo no puede; debes comprender que su independencia se ve afectada y que su estado emocional también se ve afectado. Se le hace difícil aceptar de inmediato el tener que dejar de usar de forma temporal o permanente su ropa interior habitual.
En el caso de personas con dependencia es decir que requiere de ayuda para sus actividades o necesidades básicas no es fácil. Ellos sienten que son una carga para sus familiares y que les genera gastos adicionales en su presupuesto. Sienten pena de ellos mismos, se deprimen, lloran en silencio o se vuelven apáticos, todo les da igual, la vida no tiene sentido o se vuelven agresivos con quienes están a su alrededor.
Personas que mantienen su independencia
Aquellas personas que aun mantienen su independencia pero que por cirugías de próstata por ejemplo tienen que utilizar los pants de por vida se aíslan, no quieren salir de casa, se incomodan cuando le hablas del tema y se vuelven groseros en muchas ocasiones.
Cómo hablarle a tu familiar con amor
Para cada caso debemos manejar la situación de manera diferente. Darle apoyo emocional, no hacerlos sentir una carga, no hacer comentarios que puedan afectar sus sentimientos, hacerles el comentario de que a todos en algún momento nos ha pasado que al reírnos se nos ha salido la orina o al toser. Que eso no es un impedimento para seguir con la rutina de nuestras vidas. Que hay muchísimas personas que utilizan los pants para evitar bochornos como mojar los pantalones por orinarse sin darse cuenta.
Antes de hablar con tu familiar, hacete esta pregunta: ¿y si fuera yo, cómo me gustaría que me trataran? Colocarse en el lugar de la otra persona cambia completamente el tono de la conversación.
- Hablar del tema en privado, nunca frente a otras personas.
- Usar un tono tranquilo, sin apuro ni frustración visible.
- No minimizar ni dramatizar la situación.
- Presentar los productos de protección como una solución práctica, no como señal de deterioro.
- Preguntar cómo se siente y escuchar antes de ofrecer soluciones.
El rol de la familia en la recuperación
La familia juega un papel muy importante en la recuperación, aceptación y manejo temporal o permanente de cada caso en particular. Debemos apoyar en todo momento, hablándoles con amor, colocándonos en el lugar de ellos, deben preguntarse ¿y si fuera yo, ¿Cómo te gustaría que te trataran?
Estamos aquí para ayudarte, no estas solo en este caminar. Recuerda que siempre tendrás una mano amiga en nosotros.
Última actualización: Mayo 2026 · Escrito por Enf. Migna Villarreal
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